Vi holder til i sentrale lokaler på Etterstad, med moderne styrke-, kondis- og kampsportutstyr. Alt du trenger for effektiv trening, samlet på ett sted.
Gruppetimer og saloppsett er planlagt slik at barn, ungdom og voksne kan trene parallelt. Mens barna trener taekwondo kan foreldre trene på gruppetimer eller i gymmen samtidig.
Våre trenere har lang erfaring med instruksjon og trening. De vet akkurat hva som skal til for å utvikle teknikk, styrke og selvtillit hos hver enkelt deltaker.
Uansett alder, kjønn eller fysisk nivå er du velkommen. Vi møter medlemmene der de er og tilpasser øktene slik at alle opplever mestring fra dag én.
Trening hos oss kombinerer styrke, kondisjon og koordinasjon med mental fokus – noe som bygger både selvtillit, selvbilde og disiplin.
Vi bygger opp egenskaper du tar med deg videre i livet.
Trening i seg selv forbedrer hukommelsen.
Gjennom denne treningsformen oppnår du bedre selvtillit gjennom egne suksessopplevelser.
Selvdisiplin. Å våge og prøve, tørre å feile, gir selvtillit og gjør at du forstår at du må øve for å lykkes. Å ta ansvar for egen suksess utvikler selvdisiplin.
Vi holder av den første ledige timen for deg.
Vi kontakter deg innen få timer med de nærmeste ledige prøvetimene.
Velg den tiden som passer deg; vi sender deretter oppmøteinfo og noen fine tips!
Oppvarming → teknikk → lett sparring & uttøying, deretter uforpliktende prat om videre medlemskap.
