Dette skjer fremover!

Vi utvider timeplanen med Pilates, en effektiv treningsform som fokuserer på kjernestyrke, bevegelighet og kroppskontroll. Timene ledes av vår nye instruktør, Amine, og passer for alle nivåer.

Pilates-timer:
📅 Mandag kl. 16:30
📅 Fredag kl. 17:30
📅 Søndag kl. 12:00

Pilates er en perfekt balanse mellom styrke og mobilitet. Treningsformen er perfekt for deg som ønsker en helhetlig treningsøkt hvor du får trent hele kroppen. Pilates passer også perfekt for deg som ønsker et treningsalternativ som et godt suplemang med annen trening. Vi anbefaler alle å teste det ut!

💪 Flere crosstraining-timer (fra uke 10)

Crosstraining er en av våre mest populære timer, og nå gjør vi det enda enklere å finne en tid som passer for deg til å delta! Fra uke 10 setter vi opp nye timer med Daniel.

📅 Onsdag kl. 17:50 – 18:25
📅 Lørdag kl. 11:00 – 11:45

Vi fortsetter selvfølgelig også med Crosstraining på mandager, tirsdager og torsdager. Timen er perfekt for deg som vil trene allsidig med både styrke og kondisjon!

🎉 Medlemsfest – Lørdag 22.mars!

Vi inviterer alle våre medlemmer til en kveld med trening, musikk og sosialt samvær!

Del 1: Treningsøkt med DJ (16:00–17:00)

Vi starter kvelden i gymmet med en felles treningsøkt, med live musikk fra DJ. Våre instruktører har satt sammen et treningsopplegg i gymmet, og er til stede for å hjelpe deg med teknikk og øvelser.

📌 Alle medlemmer over 16 år er velkommen
📌 Påmelding kreves (Trykk på knappen under)
📌 Pris: 50 kr 

Del 2: Sosial kveld (fra 18:30)

Etter treningsøkten byr vi på bobler og mingling. Fra klokken 18:30 samles de som vil på Liv og Røre på Triaden for å fortsette den sosiale kvelden der

Vi håper at så mange som mulig vil delta!
Hjertelig velkommen.